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滨州市新冠肺炎及冬季流感中医药预防方案发布

滨州市新冠肺炎及冬季流感中医药预防方案

为充分发挥中医药治未病优势,推动新冠肺炎及冬季流感中医药预防工作科学有序开展,引导群众规范实施中医药健康管理,滨州市卫生健康委组织中医药专家制定了《滨州市新冠肺炎及冬季流感中医药预防方案》。

药物预防

(一)中成药

1.无症状人群:玉屏风散(颗粒)

2.有上呼吸道症状:连花清瘟胶囊、大青叶片、三九感冒灵

3.有消化道症状:藿香正气胶囊(丸、颗粒、水)

(二)中药饮片或颗粒

1.普通成人

新冠流感预防方

药物组成:苏叶10g、大青叶10g、藿香10g、 防风10g、炒白术10g、党参12g、黄芪10g、薏米10g、甘草6g、桔梗10g、双花10g。水煎服300毫升,每次150毫升,早、晚饭后一小时温服,连服5-7剂,也可用颗粒剂。

2.年老体弱、亚健康人群

滨州市中医医院固本养元膏1号、2号。每次30毫升,每日2次,连服30-45天,改善体质、增强抵抗力。

3.核酸检测阳性而无症状

清肺排毒汤半量方加减

生麻黄5g、炙甘草3g、杏仁5g、生石膏15g(先煎)、桂枝3g、泽泻5g、炒白术7.5g、茯苓7.5g、柴胡7.5g、黄芩6g、姜半夏6g、紫苑6g、款冬花6g、射干5g、枳实3g、陈皮3g、藿香5g、银花6g、贯众5g、木蝴蝶6g、五味子5g。水煎服,7剂,也可用颗粒剂。

4.确诊而有呼吸道症状者

清肺排毒汤加减

生麻黄10g、炙甘草6g、杏仁10g、生石膏30g(先煎)、桂枝6g、泽泻10g、炒白术15g、茯苓15g、柴胡15g、黄芩12g、姜半夏10g、紫苑10g、款冬花10g、射干10g、枳实6g、陈皮6g、藿香10g、银花12g、贯众10g、木蝴蝶12g、五味子10g。水煎服,7剂,也可用颗粒剂。

以上方剂,适用于成年普通人群。7-14岁儿童用药剂量减半;患有糖尿病、高血压、心脑血管病、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群,根据每个人的四诊情况,由专业医师单独开具中药。

5.儿童预防方

药物:藿香5g、苏叶6g、淡豆豉6g、甘草5g、炒麦芽5g、陈皮3g、炒白术6g、黄芪10g、太子参10g。每日1剂,水煎200ml,分2次服用,早晚各 1 次。或用颗粒剂。适用人群:3-7岁儿童。

(三)代茶饮

1.党参苏叶茶

党参3g、苏叶3g、甘草3g,代茶饮。

适用于气短、易出汗、乏力的气虚人群。

2.百合桑菊茶

百合6g、桑叶3g、菊花3g,代茶饮。

适用于口舌干燥、五心烦热的阴虚人群。

3.藿佩薄荷茶

广藿香3g、佩兰3g、薄荷3g,代茶饮。

适用于痰多不喜饮、肢体困重、胸腹胀满的痰湿人群。

4.花青芦根茶

金银花3g、大青叶3g、芦根6g,代茶饮。

适用于口舌易生疮、内热偏盛人群。

服用方法:取上述处方之一放入水杯,倒入开水,浸泡后不拘时服用,每日一剂,在流感流行期间可长期服用。

(四)食疗预防方

1.黄芪山药鸡汤

生黄芪9g、山药15g、生姜6g、鸡肉300g。

功效:健脾益气。

适用人群:气虚易感者。

2.百合莲子银耳羹

百合15g、莲子15g、银耳60g。

功效:养阴润肺。

适用人群:气阴两虚兼失眠者。

3.太子参山药瘦肉汤

太子参9g、山药9g、炒白扁豆15g、猪瘦肉300g、大枣3枚、生姜3片。

功效:健脾祛湿。

适用人群:脾虚湿盛者。

中医特色技术

(一)五音治疗

中医五音疗法以“角、徵、宫、商、羽”五音对应“肝木、心火、脾土、肺金、肾水”五脏,通过不同调式的音乐协调五脏、调和气血,以达到调畅情志、治疗疾病的目的。根据人们情绪偏向,选择相应的入经音乐。入肝经音乐《蓝色多瑙河》,入心经音乐《百鸟朝凤》,入脾经音乐《春江花月夜》,入肺经音乐《阳春白雪》,入肾经音乐《梁祝》。通过倾听音乐,能起到减轻心理压力,缓解情绪,改善睡眠的作用。

(二)中药香囊

中药香囊利用中药芳香开窍之性味,吸入体内后激发机体的免疫功能,增强抵抗力。药物组成:藿香10g、苍术10g、白芷10g、草果10g、菖蒲10g、艾叶10g、川芎10g、冰片2g,捣碎入包,制成中药香囊,可随身佩戴或放置室内,时时嗅之,5天更换一次。

(三)穴位贴敷 选用具有辛散温通的药物(白芥子、细辛、甘遂、元胡、肉桂等),在特定穴位进行贴敷,通过药物对穴位的温热刺激,温煦肺经阳气,以防外邪侵袭,预防疾病。多选用大椎穴(位于第七颈椎棘突下方凹陷处)、肺俞穴(第3胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸)、定喘穴(大椎穴旁开0.5寸)、肾俞穴(第二腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸)等。穴位贴敷应在符合条件的医疗机构内开展。

(四)中药足浴 用羌活9g、独活9g、当归9g、生黄芪9g、桂枝9g、艾叶9g,水煎30分钟,水温适宜后足浴,水位应超过踝关节以上,以身体微微出汗为宜,每次约15-30分钟,起到扶正祛邪,活血通络的功效。

(五)穴位按摩 指压穴位:指压按揉相应穴位,每次1分钟,反复按压3-5次。可选迎香、风池、合谷、足三里等穴位按摩,可以调畅气机,益气扶正。

(六)艾叶或艾条点燃熏蒸 在办公室、居家客厅、公共场所等点燃艾叶或艾条,烟熏进行空气消毒,烟雾具有芳香辟秽,抑菌抗毒的效果,不利于病毒的传播。

日常生活调理

(一)虚邪贼风,避之有时注意保暖防寒,适时增减衣物,提高人体防御能力。注意个人卫生,勤洗手,勤更衣,勤通风。在人群密集的公共场所时,保持社交距离、戴口罩,避免呼吸道飞沫传播,避免接触有发热、咳嗽、流涕等流感样症状的疑似患者。

(二)饮食有节,起居有常生活规律,注意休息,保证充足睡眠。适量运动,运动后及时擦汗,避免受凉。饮食清淡、规律,多喝温水、多食用新鲜的水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等,提高机体免疫力。

(三)法于阴阳,和于术数坚持体育锻炼,可选择五禽戏、八段锦、太极拳、慢跑等运动,增强御寒能力。不可大运动量锻炼、大汗出,因冬主闭藏。

(四)精神内守,病安从来调畅情志,加强情志疏导,以改善焦虑恐惧、抑郁孤独等情绪。通过读书听音乐,并配合体育锻炼,也可以通过静坐或静卧,使精神清宁,病气衰去,身心健康。也可通过恰当的方式进行疏解,如写日记、与家人和亲友保持沟通等等。同时,可以拨打当地心理援助热线电话号码,寻求专业协助。

 

 滨州市卫生健康委员会

2022年12月6日