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科普健教
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健康教育——健康讲座

滨州市老年大学二○二三年上半年中医推拿一年级教学计划

授课时间：周二上午8:30-10:30。授课地点：717-719室。任课教师：王飞龙

周次	授课内容
1	3月7日中医学的哲学基础
2	3月14日藏象
3	3月21日精气血津液神
4	3月28日经络
5	4月4日体质
6	4月11日病因
7	4月18日发病
8	4月25日病机
9	劳动节放假
10	5月9日防治原则
11	5月16日推拿手法学基础理论
12	5月23日推拿手法学基本知识
13	5月30日推拿手法技能基础——推拿练功
14	6月6日易筋经前六势
15	6月13日易筋经后六势

滨州市老年大学二○二三年上半年中医推拿二年级教学计划

授课时间：周一下午14:30-16:30 授课地点：717-719室任课教师：于乐乐

周次	授课内容
1	3月6日经络与穴位（一）
2	3月13日经络与穴位（二）
3	3月20日常用推拿手法（一）
4	3月27日常用推拿手法（二）
5	4月3日颈椎病推拿（一）
6	4月10日颈椎病推拿（二）
7	4月17日肩痛推拿（一）
8	4月24日肩痛推拿（二）
9	劳动节放假
10	5月8日腰痛推拿（一）
11	5月15日腰痛推拿（二）
12	5月22日心脑血管疾病早期识别与自我保健
13	5月25日悬灸术
14	6月5日家庭常用中成药
15	6月12日小儿推拿概说

滨州市老年大学二○二四年上半年中医推拿一年级教学计划

授课时间：周二上午8:00-10:30 授课地点：717-719 室任课教师：张晓敏

周次	授课内容
1	3月12日推拿学概述、作用
2	3月19日推拿的基本作用和机理
3	3月26日推拿基本手法
4	4月2日推拿的复合类手法
5	4月9日推拿穴区——十四经穴和经外奇穴
6	4月16日推拿正脊的手法及注意事项
7	4月23日颈椎病的推拿治疗
8	4月30日胸椎小关节紊乱的推拿治疗
9	5月7日腰椎间盘突出症的推拿治疗
10	5月14日小儿脊柱侧弯的推拿治疗
11	5月21日急性腰扭伤的推拿治疗
12	5月28日肩周炎的推拿治疗
13	6月4日小儿推拿穴位
14	6月11日小儿发热、咳嗽的推拿治疗
15	6月18日小儿泄泻、便秘的推拿治疗

滨州市老年大学二○二四年上半年中医推拿二年级教学计划

授课时间：周一下午2:30-4:30 授课地点：717-719室任课教师：王飞龙

周次	授课内容
1	手太阴肺经及穴位
2	手阳明大肠经及穴位
3	足阳明胃经及穴位
4	足太阴脾经及穴位
5	手少阴心经及穴位
6	手太阳小肠经及穴位
7	足太阳膀胱经及穴位
8	足少阴肾经及穴位
9	手厥阴心包经及穴位
10	手少阳三焦经及穴位
11	足少阳胆经及穴位
12	足厥阴肝经及穴位
13	督脉及穴位
14	端午节放假
15	任脉及穴位

滨州市老年大学二○二四年下半年中医推拿一年级教学计划

授课时间：周二上午8:00-10:30 授课地点：717-719 室

任课教师：张晓敏

周次	授课内容
1	8月27日推拿学概述、作用
2	9月3日推拿的基本作用和机理
3	9月10日推拿基本手法
4	9月17日中秋假放假
5	9月24日推拿穴区——十四经穴和经外奇穴
6	10月1日国庆节放假
7	10月8日颈椎病的分型及推拿治疗
8	10月15日胸椎小关节紊乱的推拿治疗
9	10月22日腰椎间盘突出症的推拿治疗
10	10月29日小儿脊柱侧弯的推拿治疗
11	11月5日急性腰扭伤的推拿治疗
12	11月12日肩周炎的推拿治疗
13	11月19日小儿推拿穴位
14	11月26日小儿发热、咳嗽的推拿治疗
15	12月3日小儿泄泻、便秘的推拿治疗

滨州市老年大学二○二五年上半年1年级推拿班教学计划

授课时间：周二上午8:30-10:30 授课地点：717-719室

任课教师：张晓敏

周次	授课内容
1	推拿学概述、作用
2	拿的基本作用和机理
3	推拿基本手法
4	推拿穴区——十四经穴和经外奇穴
5	颈椎病的分型及推拿治疗
6	急性腰扭伤的推拿治疗
7	颈椎病的分型及推拿治疗
8	胸椎小关节紊乱的推拿治疗
9	腰椎间盘突出症的推拿治疗
10	小儿脊柱侧弯的推拿治疗
11	周炎的推拿治疗
12	小儿推拿穴位
13	小儿发热、咳嗽的推拿治疗
14	小儿泄泻、便秘的推拿治疗

滨州市老年大学二○二五年下半年中医推拿班教学计划

授课时间：周一下午。授课地点：717-719室。任课教师：王飞龙。

周次	授课内容
1	太极回春功第一式
2	太极回春功第二式
3	太极回春功第三式
4	太极回春功第四式
5	太极回春功第五式
6	武八段锦第一式
7	国庆节放假
8	武八段锦第二式
9	武八段锦第三式
10	武八段锦第四式
11	武八段锦第五式
12	无极混元桩
13	中华传统文化概论
14	《弟子规》
15	《太上感应篇》

滨州职业技术大学老年大学课程2026年教学计划

时间：周二下午2.20～4.20 地点：滨州职业技术大学1号实训楼北楼105教室任课教师：高旭东

节次	提纲
1	中医基础（阴阳，五行，脏腑心肝）
2	中医基础（脏腑脾肺肾，病因，治法）
3	舌诊，八纲辨证
4	人体解剖基础
5	推拿手法基础（发力，协调性，基本手法）
6	按摩养生：自我按摩与两种揉腹（深入腹地）
7	常用经络脉穴位（经脉走行）
8	常用经络脉穴位（找穴位）
9	拔罐（刮痧）实操练习与体验
10	灸法养生（常用灸法，灸法养生）
11	灸法实操练习与体验（盒灸，热敏灸，直接灸，隔物灸，实按灸等）
12	针刺养生基础（操作；配穴公式）
13	针刺练习与体验
14	一针疗法（毫针；指针）
15	中医全息按摩养生（耳，足，手）
16	棍针拨筋（经筋疗法与养身防病治病）
17	原始点养生按摩法
18	中医外治法（1）
19	中医外治法（2）
20	中医食疗养生（药食同源中药和食材）
21	中医食疗养生（药食同源中药和食材）
22	中医食疗养生（常用食疗和养生方）
23	常见不适症自我调理：颈椎病
24	常见不适症自我调理：腰椎不适
25	常见不适症自我调理：肝胆脾胃养生与调理
26	常见不适症自我调理：心脑血管养生与调理
27	常见不适症自我调理：肺、肾养生与调理
28	常见不适症自我调理：百病之源话“疲劳”
29	各家养生长寿经验
30	考核与总结